الإثنين 30 ربيع الأول 1439 / 18 ديسمبر 2017 إسمعنا رأيك أو شكواك أو إقتراحك
صحيفة الحريق الالكترونية
الأخبار » أخبار علمية وطبية » مفاهيم خاطئة عن الحليب الخالي من الدسم
الإثنين 30 ربيع الأول 1439 / 18 ديسمبر 2017
مفاهيم خاطئة عن الحليب الخالي من الدسم
مفاهيم خاطئة عن الحليب الخالي من الدسم
23-02-1439 01:49
صحيفة الحريق الالكترونية -الرياض:- عداد: د.خالد بن عبد الله المنيع استشاري طب الأطفال
يحتوى الحليب الخالي من الدسم على العديد من الفوائد المهمة للصحة، ويعتقد الكثير أن الحليب الخالي من الدسم مقتصر فقط على من يتبعون حمية غذائية غرضها فقدان الوزن.

يختلف الحليب الخالي من الدسم عن الحليب كامل الدسم عن أنه منخفض في السعرات الحرارية ويحتوى على دهون أقل من الحليب كامل الدسم التقليدي.

ومع ذلك، خلافاً لما يعتقد كثير من الناس فهو يحتوي على أغلب المواد الغذائية المفيدة من الحليب العادي، حيث يحتوى على كمية كبيرة من البروتين والكالسيوم والبوتاسيوم، فيتامين (A)، وفيتامين (D) وفيتامين B2، وفيتامين B12، هناك مستوى منخفض جداً من الكوليسترول.

تشمل الفوائد الصحية الأكثر إثارة للدهشة في الحليب الخالي من الدسم تحسين صحة القلب والعظام، وفقدان الوزن، ومراقبة ضغط الدم، كما أن لديه القدرة على المساعدة في النمو وتعزيز كثافة المعادن في العظام، ومنع بعض أمراض القلب، وتحسين وظيفة العضلات.

تعليقات 0 | إهداء 0 | زيارات 154


خدمات المحتوى
  • مواقع النشر :
  • أضف محتوى في Digg
  • أضف محتوى في del.icio.us
  • أضف محتوى في StumbleUpon
  • أضف محتوى في Google
  • أضف محتوى في Facebook


تقييم
0.00/10 (0 صوت)